SMOOTHIE TIME

[Τρίτη του Πάσχα]

.

.

.

Το Πάσχα τελείωσε, όχι όμως και όλα αυτά τα γλυκά που φτιάξαμε την συγκεκριμένη περίοδο. Αν για πρωινό γεύμα τρως συνέχεια τσουρέκι, και παραλλαγή αυτού του πρωινού σου έχω την λύση για ένα εύκολο γρήγορο, νόστιμο θρεπτικό πρωινό.

Its's smoothie breakfast

--------------------------------

Θα χρειαστείς:

1. 1 ποτήρι γάλα φουντουκιού χωρίς ζάχαρη
2. 1 κ σ φαγόπυρο 
3. 1 μπανάνα 
4. ξύσμα από πορτοκάλι
5. 1/2 greipfrut 
6. 1 κ γ ταχίνι

Τα βάζεις στο μπλέντερ/μίξερ ότι έχεις και έτοιμο να το απολαύσεις✔️

Ένα πρωινό πλούσιο σε:

✔️Φυτικές ίνες

✔️Πρωτεΐνη 

✔️Βιταμίνες του συμπλέγματος Β

✔️Βιταμίνη C

#nlabdiet

#nutrigram_labdiet

#vasileiascooking